프로바이오틱스는 매일 먹을 수 있나요

프로바이오틱스가 많을수록 좋다. 장 안의 균군은 항상 균형을 유지해야 하기 때문에 너무 많은 프로바이오틱스가 몸 밖으로 배출된다. 장내 프로바이오틱스의 생존 상태는 사람마다 다르며 모든 사람에게 적합한 만능 프로바이오틱스는 없다. 항생제 치료를 받은 후 프로바이오틱스를 복용하면 장 시스템을 회복하고 개선하는 데 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 장 미생물 시스템의 혼란을 초래할 수 있다.

프로바이오틱스는 인체에 유익한 세균의 총칭이다. 정상 장균군의 프로바이오틱스는 대량의 B 족 비타민을 합성하고 대량의 분비형 면역 글로불린 A 를 분비하여 장의 국부 및 전신 면역 기능을 조절할 수 있다.

확장 데이터:

프로바이오틱스는 장기간 먹을 수 없다. 그렇지 않으면 인체에 큰 해를 끼칠 수 있다. 정상적인 상황에서, 우리의 생활 환경은 각종 유익한 세균과 유해균으로 가득 차 있으며, 우리 몸도 마찬가지이다. 모든 사람은 자신의 프로바이오틱스를 가지고 있지만, 만약 그의 장 환경이 좋지 않다면, 자신의 프로바이오틱스는 살아남지 못할 것이다. 이때, 아무리 많은 프로바이오틱스도 살아남을 수 없다.

의사의 지시에 따라 프로바이오틱스를 보충하고, 전문의의 지도하에 약을 복용하고, 지나치게 의존하지 않는 것이 좋다. 프로바이오틱스를 장기간 보충해야 한다면, 한 알을 장기간 먹지 말고 의사의 지도하에 합리적으로 바꿔야 한다.

위장 기능에 문제가 있을 때. 일반적으로 장내 균군의 불균형을 초래하는데, 예를 들면 유익한 균이 감소하고 유해균이 증가한다. 이때 프로바이오틱스를 보충하는 것은 정상 생리균군을 직접 보충하고, 발병균을 억제하고, 영양소의 소화 흡수를 촉진하고, 장원성 독소의 공격과 흡수를 억제하여 장균군의 불균형을 조절하는 목적을 달성하는 것과 같다.

참고 자료:

프로바이오틱스가 아무리 좋아도 많이 먹어도 좋지 않다. 신화망