임산부가 건강한 습관이 없다면 아기에게 어떤 해를 입힐까요?

임신 전 여자는 응석받이로 보이지 않는다. 먹고 마시고 놀아야 하는데, 임신 후 오히려 더 응석받이가 된다. 주의해야 할 사항이 많다. 맛있게 먹고 충분한 영양을 보충하면 태아의 건강한 발육을 보장할 수 있는 것이 아니다. 임산부가 좋은 건강 습관이 없다면 아기에게도 해를 끼칠 수 있다. 예를 들면: 아기의 면역력이 나빠지고, 아기의 신체 발육에 영향을 미치고, 기형아와 사태가 생길 확률이 높아지는 등.

1, 밤새워. 태아가 아직 모체에 있을 때, 이미 임산부를 따라 자신의 휴식 습관을 길렀다. 임산부가 밤에 자주 밤을 새면 충분한 수면을 보장하지 못하고 면역력이 떨어지며 내분비 장애를 겪는다. 자신이 병이 나서 약을 복용하는 것은 말할 것도 없고, 다소 태아의 건강한 발육에 영향을 미칠 수 있으며, 출생 후 면역력이 낮아 병에 걸리기 쉽다. 낮과 밤이 뒤바뀌는 휴식 습관도 형성돼, 달래기 어렵다.

2, 핸드폰을 가지고 놀다. 스마트시대에는 휴대전화 한 대를 손에 들고, 임산부도 아침부터 저녁까지 휴대전화를 지키는 것에 익숙해질 수 있어 24 시간 동안 휴대전화 추격극을 하고 소설을 읽는 것을 기다릴 수 없다. 하지만 하루 종일 침대에 누워 핸드폰을 보는 습관은 좋지 않다. 한 자세를 오래 유지하고 몸을 움직이지 않으면 혈액흐름이 순환되지 않아 태아궁내 질식사할 수 있기 때문이다.

3, 자주 움직이지 않는다. 임산부가 운동을 자주 하지 않으면 기분도 나빠지고 체력도 떨어질 수 있다. 신체의 여분의 지방은 제때에 소모되지 않아 체중이 늘어난다. 적당량의 운동을 꾸준히 하면 소화가 변비를 완화하는 데 도움이 되고, 태아의 발육을 자극하고, 임산부의 신체가 단련되고, 출산에 대비할 수 있다.

4, 담배를 피우고 술을 마시다. 임신을 하면 담배를 피우거나 술을 마실 수 없고, 연기에는 니콜라틴이 있고, 술에 알코올이 있으면 태아에게 영향을 미치며, 심지어 태아의 기형을 증가시킬 가능성도 있다고 한다.

5, 바베큐와 정크푸드를 좋아해요. 바비큐와 정크푸드 안에 들어 있는 각종 양념은 먹을 때 특히 맛있다고 느끼며 많이 먹으면 편식을 하기 쉽고 영양실조가 생길 수 있으며, 임산부가 태아에게 영양을 제대로 흡수하지 못해 태아의 선천적 영양이 부족하고 발육이 늦어질 수도 있다.

6, 편식을 하다. 임신 중 편식을 하면 체내의 어떤 미네랄이 없어지기 쉽다. 예를 들면 칼슘 부족, 철분 결핍, 아연 결핍 등이다. 임산부의 철분 결핍은 빈혈을 일으킬 수 있고, 가벼운 사람은 체허일 뿐, 중상자는 조산을 일으킬 수 있다. 칼슘이 부족하면 임신 말기에 쥐가 잘 나고 태아의 발육이 늦는다.