누가 나에게 기계춤을 가르쳐 줄 수 있니

나는 기계춤을 배운 지 반년이 되어도 초급 포퍼라고 할 수 있다. 여기에 포핀상세 연습방법:

1, 손연습방법

1, 두 손을 놓는다 )

3, 연습 중에 손의 윗부분, 근육이 터져 나오는지, 있다면 가슴과 팔이 연결된 부분이 뛰고 있는지, 등 근육이 뛰고 있는지 다시 한 번 보세요. 손목이 아래로 눌려 있을 때 가슴 앞의 근육이 약간 뛰는 느낌이 들지 않지만, 가슴 앞쪽이 아니라 가슴 근육이 위로 뛰는 것을 유의해야 한다. 위의 몇 가지가 있다면, 그것은 정확하다.

처음 연습을 시작했을 때 등 근육 부분의 박동이 아직 나오지 않을 것으로 예상되지만 연습을 강요하면 OK 입니다. 손을 연습할 때 어깨에 힘을 주지 말고 손목에 힘을 주어 보세요. 느낌이 있는지 한번 시도해 보세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

이 손의 연습은 발의 연습에 맞춰 자연스럽게

2, 발 팝의 연습

발의 팝은 실제로 사람들이 가랑이 아래의 팝이라고 부르는 것으로 많은 사람들이 생각하고 있다

1, 먼저 일어서서 무릎을 앞으로 약간 구부려 앉으려는 듯한 느낌을 줍니다.

2, 첫 번째 지점에서 천천히 이 동작에서 일어나 천천히 발을 곧게 펴는 것을 기억하지만 힘을 쓰지 마세요.

3, 천천히 일어나세요. 발이 똑바로 서려고 할 때, 갑자기 여기서 힘껏 발을 곧게 펴 (즉, 무릎이 뒤로) 반복적인 연습이 아래로 내려오는 팝에 이르지 않을까요? 엉덩이를 어떤 힘이나 안쪽으로 거두지 말라는 것을 기억하십시오. 그것은 잘못된 연습방법입니다. 가능한 한 간단할수록 좋습니다.

이 발의 연습은 손의 연습에 맞춰 자연스럽게

3, 머리의 POP

사실 이 머리 부분의 연습을 타이핑하는 방법은 정말 설명하기 어렵다. 예를 들어 눌러보자

사실 머리가 45 도 각도로 힘써 달성한 효과입니다

우리는 길에서 지인을 만날 때' 여보세요' 라고 자주 부르는데, 머리의 팝이' 여보세요' 와 비슷하다는 것을 기억하세요. 어떻게 말할까요? 당신이 다른 사람에게' 여보세요' 라고 부를 때, 머리가 약간 위로 올라간 것이 아니라, 바로 그' 점' 은 사실 팝입니다. 다만 힘을 주고 짧은 시간 안에 완성해야 할 뿐입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 노력명언) 먼저 편안한 표정을 유지하고 갑자기 다른 사람에게 먹이를 달라고 하면, 연습을 반복하면 머리의 팝을 배울 수 있다는 것에 유의하세요. 좀 느껴지지 않나요? 하지만 턱은 힘을 쓰지 마세요. 힘은 뒤통수, CAN YOU FOLLOW ME?

4, 가슴 POP

왜 내가 앞에서 가슴을 연습할 필요가 없다고 말했을까? 사실 이치에 맞지 않는 것도 아니다. 네가 내가 위에서 말한 3 시를 연습한 후에 너의 가슴은 당연히 팝이 될 것이다. 믿지 않으면 한번 해 봐, ᄏ. 그래서 이것은 연습할 필요가 없다. (하지만 진짜 단 하나의 가슴진동은 연습이 필요하다. 연습방법은 첫 번째 허리를 곧게 펴면 허리가 좀 시큰시큰시큰하고, 가슴을 들어 올리고, 천천히 긴장을 풀 때 갑자기 팝을 하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)

그리고 제가 개인적으로 좋아하는 교육용 비디오: /u89/v_MzM2MzA3NzQ.html